ibu hamil
Pusing Saat Hamil. Salah satu keluhan yang biasanya dirasakan oleh ibu hamil adalah gampang pusing, kepala cenut-cenut, atau kleyengan. Sehingga ibu hamil inginnya istirahat saja. Istirahatnya sambil duduk-duduk, menyandar, atau bahkan rebahan di kasur.
Keluhan pusing-pusing pada ibu hamil

Tensi wanita yang sedang hamil, biasanya akan turun sekitar 10-15 mg sehingga keadaan ini bisa memicu hipotensi dan pusing atau malah sakit kepala. Saat hamil ini juga, wanita membutuhkan darah yang lebih banyak. Namun, pusing pada ibu hamil juga bisa disebabkan oleh tekanan darah yang tinggi. Rasa pusing ini merupakan salah satu pengaruh dari perubahan hormon yang terjadi pada ibu hamil. Menjadi ibu hamil memang nano nano ya rasanya.


Apabila ibu hamil merasakan pusing, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurasi rasa pusing-pusing ini. Caranya sebagai berikut ya:
  1. Istirahat yang cukup dan jangan terlalu memaksakan melakukan pekerjaan yang terlalu berat. Kenali batas kemampuan masing-masing.
  2. Cukup asupan air sehingga tubuh ibu hamil terhidrasi dengan baik. Bisa dengan teratur minum air putih atau jus buah.
  3. Jangan sembarangan minum obat sakit kepala. Jika sudah tidak tahan dan ingin minum obat sakit kepala, konsultasikan dengan dokter kandungan ya.
  4. Jika pusing disebabkan karena tekanan darah tinggi, segera konsultasikan dengan dokter kandungan. Takutnya tekanan darah yang tinggi ini adalah gejala pre-eklamsia. Apabila memang terserang pre-eklamsia, bisa segera ditangani.
  5. Konsumsi sumber makanan yang banyak mengandung zat besi seperti sayuran yang berwarna hijau tua, tahu, tempe, kacang-kacangan, telur, ikan, dan daging untuk mencegah anemia.
Walaupun sakit kepada pada ibu hamil ini sebenarnya bisa sembuh sendiri, namun tetap waspada ya apabila dirasa sudah sangat menganggu. Tanyakan pada dokter kandungan atau bidan langganan dan ceritakan keluhan-keluhan ini. Jika dirasa perlu mengonsumsi obat pereda sakit kepala, dokter kandungan atau bidan bisa memberikan obat yang aman untuk ibu hamil.
Semoga informasi tentang pusing-pusing pada ibu hamil ini berguna ya. Silahkan dibagikan jika sekiranya bisa membantu ibu hamil yang sedang mengalami masalah ini dan bisa membantu menangani keluhan pusingnya.